What do you enjoy on your life?
運動の影響は？
12/12/11 21:13 Filed in: リウマチ経過
「リウマチ専門医曰く無理な運動は避けて下さい」そうなんかな〜？？
”無理な運動”とは人（体力）やリウマチの症状によって違うよね〜 3日連日運動をした。
１日：10kmの速歩き+剪定
2日：5kmまで速歩5kmはジョギング+掃除
3日：水泳2時間とヨガ2時間
「アザルフィジンEN250mg」を朝だけの1錠にした（病院には内緒(^^)）・・・変わらない少し痛さが和らいだかな〜 ヨガで指関節をよく回しているのも相乗効果かな。
なので、この位の運動なら無理ではないようだな。薬は飲まんでいいんなら、飲まん方がいい（副作用が怖いのだ）
”無理な運動”とは人（体力）やリウマチの症状によって違うよね〜 3日連日運動をした。
１日：10kmの速歩き+剪定
2日：5kmまで速歩5kmはジョギング+掃除
3日：水泳2時間とヨガ2時間
「アザルフィジンEN250mg」を朝だけの1錠にした（病院には内緒(^^)）・・・変わらない少し痛さが和らいだかな〜 ヨガで指関節をよく回しているのも相乗効果かな。
なので、この位の運動なら無理ではないようだな。薬は飲まんでいいんなら、飲まん方がいい（副作用が怖いのだ）