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疲労はリウマチに影響か
16/08/10 19:17 Filed in: リウマチ経過
リウマチmoveは一応手の指関節で止まっている、足のヒザが痛み出したが10kmのジョギングで痛みが無くなったようだ。
今まで関節の腫れる箇所を気にしなかったが、よく考えたら昔その箇所を痛めた事がある。 左手親指の捻挫 右足親指の捻挫 左肩脱臼 etc
それらの部分が腫れている。
薬は１日おきに服用しているが、指の腫れはなかなかひかない。 使いすぎの疲労が原因のようだ。
熱中症で倒れる人が多い日に限って、外で作業をしている。
プールの講習があるときは、作業は控えている そうすると翌日の腫れは少ない。
日中の作業で大汗をかく、必要な塩分はポカリスエットで摂っているが不足している。 我が家で漬けた梅干しで塩分・ナトリウムを摂取している、しかしリウマチにはお薦めではではない。
脱水症状がおこるような外での作業は控えることだ。
今まで関節の腫れる箇所を気にしなかったが、よく考えたら昔その箇所を痛めた事がある。 左手親指の捻挫 右足親指の捻挫 左肩脱臼 etc
それらの部分が腫れている。
薬は１日おきに服用しているが、指の腫れはなかなかひかない。 使いすぎの疲労が原因のようだ。
熱中症で倒れる人が多い日に限って、外で作業をしている。
プールの講習があるときは、作業は控えている そうすると翌日の腫れは少ない。
日中の作業で大汗をかく、必要な塩分はポカリスエットで摂っているが不足している。 我が家で漬けた梅干しで塩分・ナトリウムを摂取している、しかしリウマチにはお薦めではではない。
脱水症状がおこるような外での作業は控えることだ。