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伏し浮き
02/04/15 15:49 Filed in: 出来事
プール教室で練習始めは「蹴伸び」からだ〜 壁を蹴ってストリームラインを保持して進む・・5ｍ位がやっとだ〜
聞くところによると、15m程進む人がいるようだ 汗・汗
ストリームラインとは両手を真っ直ぐ頭上に挙げて一直線の体型になることだが、どうしても腕が前に出る、たぶん肩が硬いのだろう。
そんなこんなで、風呂に浸かって肩の柔軟、Amazonでエクササイズ用のゴムを購入、腕を耳の後ろまで挙げる練習をした結果・・・自分なりにストリームラインが出来ていると確信して蹴伸びを、しかし6m位でとても目標の10mは無理だ。
足が沈む・・ジーとしてたらバックする 涙
そこで、Amazonで見つけた「ストリームラインベルト」写真には女性スイマーが水面にぽっかり浮いている、対照にベルトを着けていない写真は足が沈んでいるではないか〜 これだー 即買いした。（本当かな？と脳裏にはあったが・・）
ワクワクしながらプールで密かに個人練習・・浮かん！ 蹴伸びも6ｍ位であまり変わらん 涙 妻曰く「高価なゴムバンド」 今は肩を柔軟にするツールだ〜
もともと練習したかったのは「伏し浮き」で蹴伸びで距離を伸ばすために最適な「技術」と思っている・・
ベルトとか物に頼って浮こうとする根性が悪い！ 何でも習得に近道無し！
YouTubeで練習方法とか○氏のブログとかで出来る人は直ぐに出来るし、出来ない人は「伏し浮きが出来るようになるのに3年かかった〜」とか・・後者のタイプだな〜 涙
ダルマ浮き→両手伸ばし→両足伸ばし→真っ直ぐでぽっかり浮く
今はダルマ浮き→両腕伸ばし ここまでだ〜 3年有るんでボチボチとやろ〜
聞くところによると、15m程進む人がいるようだ 汗・汗
ストリームラインとは両手を真っ直ぐ頭上に挙げて一直線の体型になることだが、どうしても腕が前に出る、たぶん肩が硬いのだろう。
そんなこんなで、風呂に浸かって肩の柔軟、Amazonでエクササイズ用のゴムを購入、腕を耳の後ろまで挙げる練習をした結果・・・自分なりにストリームラインが出来ていると確信して蹴伸びを、しかし6m位でとても目標の10mは無理だ。
足が沈む・・ジーとしてたらバックする 涙
そこで、Amazonで見つけた「ストリームラインベルト」写真には女性スイマーが水面にぽっかり浮いている、対照にベルトを着けていない写真は足が沈んでいるではないか〜 これだー 即買いした。（本当かな？と脳裏にはあったが・・）
ワクワクしながらプールで密かに個人練習・・浮かん！ 蹴伸びも6ｍ位であまり変わらん 涙 妻曰く「高価なゴムバンド」 今は肩を柔軟にするツールだ〜
もともと練習したかったのは「伏し浮き」で蹴伸びで距離を伸ばすために最適な「技術」と思っている・・
ベルトとか物に頼って浮こうとする根性が悪い！ 何でも習得に近道無し！
YouTubeで練習方法とか○氏のブログとかで出来る人は直ぐに出来るし、出来ない人は「伏し浮きが出来るようになるのに3年かかった〜」とか・・後者のタイプだな〜 涙
ダルマ浮き→両手伸ばし→両足伸ばし→真っ直ぐでぽっかり浮く
今はダルマ浮き→両腕伸ばし ここまでだ〜 3年有るんでボチボチとやろ〜